11月23日，為促進職工身心健康，增強職工自我心理保健能力。集團工會主辦，置業公司承辦開展以“與壓力共舞”為主題的互動式心理健康知識講座。

本次講座邀請了省級心理專家、昆明市心理咨詢師協會會長、國家二級心理咨詢師趙力穎老師為大家開展培訓。趙力穎老師主要從如何理解壓力、如何進行壓力管理、如何進行情緒調控等方面講授壓力管理及情緒調控等知識點，通過介紹“呼吸放松法、音樂冥想法、認識調整法、改善關系法、蝴蝶拍肩法、漸進肌肉放松”等6種緩解壓力的方法，引導在場人員“沉浸式”的參與到課程互動中。在場人員紛紛表示：本次講座直擊內心深處，治愈功能顯著，讓他們對心理健康的新理念有了更深刻的認知，今后將更加注重自己的壓力管理和情緒管理，以更加健康的心態、飽滿的熱情積極投身到工作和生活中。

本次心理講座作為集團工會及二級公司工會對廣大干部職工人文關懷、心理疏導的培訓活動，緩解了廣大干部職工生活和工作壓力，讓員工以更為良好的精神風貌投入到繁忙的工作中，提升員工壓力管理能力和職場幸福感，讓充電賦能從“心”開始。

集團公司本部、置業公司、國展公司、土儲公司、康源公司、集采貿易、溫泉山谷等職工40余人參加講座。